Trainingszeiten: 

Okt - Apr:            siehe Kursplan des RC

Fahrzeit:             i.d.R. 1 Stunde inkl. Dehnung am Ende

Saison:               Oktober - März 

Treffpunkt:         Racketzentrum/Spinning-Raum

Es wird auf Spinning-Rädern mit Musik unter Anleitung eines extrenen Spinning-Trainers gefahren. Dabei kann jeder Teilnehmer durch die Spinning-Bremse den Schwierigkeitsgrad individuell einstellen und somit können alle Leistungsstufen zusammen fahren. Die Kurse enthalten abwechslungsreiche Wechsel, im Sitzen / im Wiegeschritt fahren, Wechsel in der Trifffrequenz u.v.m. 

Kurse kann man dem Racket-Center Kursplan entnehmen.

Für die Spinning Kurse im Racket Center ist eine RC Mitgliedschaft oder eine eingeschränkte, tempöräre Mitgliedschaft im RC über den RSC erforderlich.

Kontaktperson beim RSC Nussloch e.V: Robert Schindler (robert.schindler@gmx.de)